• Ajankohtaista
  • QIGONG-harjoituksia ja TAI CHI- kävelyä Elo-Syyskuussa Botanialla

QIGONG-harjoituksia ja TAI CHI- kävelyä Elo-Syyskuussa Botanialla

Asiakaspalvelu Botania

QIGONG ja TAI CHI-kävely jatkuu Botanialla!

Qigong-harjoitus on terveyttä ja hyvinvointia edistävä ja suojeleva harjoitusmuoto. Harjoitukset tehdään Botanian ulkoalueella, joten pukeudu säänmukaisesti. Sateen sattuessa harjoitamme siis ulkona samoin kuin auringonpaisteessakin.
Harjoitukseen osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta ja harjoituksissa tehdään yksinkertaisia liikkeitä sekä paljon toistoja, joten mukaan pääseminen on kohtalaisen helppoa.

Qigong tehdään ulkona seisomaharjoituksena, joten kenkätoive olisi ohutpohjainen kangaskenkä mikäli mahdollista. Pukeutua olisi hyvä asuun, jossa voit nostella käsiäsi vapaasti ja kumarrella ilman kiristyksiä. Harjoitukset päättyvät verkkaiseen ohjattuun TAI CHI-kävelyyn.

Harjoitusten ohjaaja Riitta Koskivirta on perehtynyt vuosien varrella erilaisiin itäisiin itsehoidollisiin menetelmiin, myös QIGONGiin – luonnollisena osana harjoittamansa kiinalaisen lääketieteen menetelmiä. Riitta on kokenut ohjaaja ja kouluttaja sekä monia eri tekniikoita taitava hoitaja täydentävien hoitomuotojen osalta.

Yksittäiseen harjoitukseen osallistuminen 15eur – kaikkiin harjoituksiin osallistuminen 62eur (hinnat sisältävät alv 24%); Voit valita tämän vaihtoehdon halutessasi osallistua useampaan harjoitukseen vapaavalintaisesti. Ilmoittaudu mukaan sähköpostilla Riitalle riittakaisakoskivirta(at)gmail.com ja varaa paikkasi. Maksu käteisellä ennen harjoituksia, joten saavu paikalle ajoissa. Olet tervetullut mukaan myös ilman ennakkoilmoittautumista.

Harjoitusajat:

Aamuharjoitukset klo7.15 – 8.30

  • tiistai 28.8
  • maanantai 3.9
  • tiistai 11.9
  • maanantai 17.9
  • maanantai 24.9
  • torstai 27.9

Iltaharjoitukset klo18.15 – 19.30

  • torstai 30.8
  • keskiviikko 5.9
  • torstai 13.9
  • keskiviikko 19.9